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Mensaje: <blockquote data-quote="GuillermoLeib" data-source="post: 41902" data-attributes="member: 67">eso es para antes de una carrera, como dice el título...igual hay proteinas por todos lados y es muy difícil andar bajo en la ingesta, y esa "dieta" no las excluye de ninguna manera, solo se centra en darte un papaso de azúcares y otros carbohidratos con la esperanza de aumentar las reservas y su disponibilidad durante el evento.es hilar bastante fino... como los que se clavan un tupper de fideos antes de largar. Lo más probable es que esos fideos vayan a quedar todos enrollados en el estómago durante las dos horas de la carrera. Si necesitás carbohidratos rápido, tomalos.</blockquote>

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