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Mensaje: <blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 11508" data-attributes="member: 22">Me inclino que lo mas probable es una tensión , por falta de estiramiento , estiras bien cuando llegas de las salidas?El estiramiento de espalda hacelo sentado en el piso en posición de Buda e inclinándote despacio hacia adelante unos 30 segundos , repetilo tres veces.Pero tenes que hacerlo cuando el cuerpo esta caliente.Lo otro puede ser que tengas el asiento muy alto y estés forzando las caderas que después se transfiera el dolor a la zona lumbar.</blockquote>