Hola a todos... les queria hacer una pregunta.
Hace 2 semanas aprox que empece copn la bici, ando un promedio de 20 km por dia todos los dias de lunes a viernes.
el problema es que me duele todo, pero no se si es por la mala posicion o por principiante.
me duele los huesos de la cola(eso si se que es por principiante) y la espalda cuando llego a unos 15 km arriba de la bici me empieza a doler por la mitad de la misma y un poco las cervical.
Hice algunas mediciones y la altura del asiento es la correcta.
Me pueden decir si a ustredes le pasaba lo mismo y despues se les fue... o sea si es normal o me preocupo.
lei en algunos lados que puede ser por la falta de masa muscular en la columna.
Hace 2 semanas aprox que empece copn la bici, ando un promedio de 20 km por dia todos los dias de lunes a viernes.
el problema es que me duele todo, pero no se si es por la mala posicion o por principiante.
me duele los huesos de la cola(eso si se que es por principiante) y la espalda cuando llego a unos 15 km arriba de la bici me empieza a doler por la mitad de la misma y un poco las cervical.
Hice algunas mediciones y la altura del asiento es la correcta.
Me pueden decir si a ustredes le pasaba lo mismo y despues se les fue... o sea si es normal o me preocupo.
lei en algunos lados que puede ser por la falta de masa muscular en la columna.