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<blockquote data-quote="jcallero" data-source="post: 52531" data-attributes="member: 28"><p>Somos unos cuantos los que bajamos de peso con la bici, cuando mas te gusta la bici mas peso bajas <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smiley.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Sonrisa :)" data-shortname=":)" /></p><p>El tema es no pasarse de rosca, los primeros kg no pasa nada porque son de exceso, pero a medida que vas llegando a tu peso tenes prestar atencion cuanto peso perdes, si perdes mas de 500g por semana seguramente estes perdiendo masa muscular tambien.</p><p>Una medida inteligente es combinar el peso con el diametro de tu cintura, o sea 3 o 4 cm arriaba del ombligo (tiene nombre esa medida pero no me acuerdo como es).</p><p>Si bajas de peso y esa medida baja esta todo bien, ahora cuando bajas de peso y esa medida se mantiene hay que tener cuidado, esa fue la principal recomendacion que me dio un nutricionista amigo que corrio unas cuantas vueltas ciclistas (Mariano Mendiverry).</p><p></p><p>Suerte y a meter pedal.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jcallero, post: 52531, member: 28"] Somos unos cuantos los que bajamos de peso con la bici, cuando mas te gusta la bici mas peso bajas :) El tema es no pasarse de rosca, los primeros kg no pasa nada porque son de exceso, pero a medida que vas llegando a tu peso tenes prestar atencion cuanto peso perdes, si perdes mas de 500g por semana seguramente estes perdiendo masa muscular tambien. Una medida inteligente es combinar el peso con el diametro de tu cintura, o sea 3 o 4 cm arriaba del ombligo (tiene nombre esa medida pero no me acuerdo como es). Si bajas de peso y esa medida baja esta todo bien, ahora cuando bajas de peso y esa medida se mantiene hay que tener cuidado, esa fue la principal recomendacion que me dio un nutricionista amigo que corrio unas cuantas vueltas ciclistas (Mariano Mendiverry). Suerte y a meter pedal. [/QUOTE]
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