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<blockquote data-quote="juancho142" data-source="post: 10439" data-attributes="member: 60"><p>Si lo es, jugué al rugby 12 años y en una época me mataba a fierros y nunca perdí agilidad. La gran mayoría de la gente en un gimnasio entrena <strong>mal</strong> <img src="/styles/default/xenforo/smilies/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Guiñada ;)" data-shortname=";)" />. </p><p>Hacen mal los ejercicios sin completar la repetición acortando las fibras del músculo y, por lo tanto, perdiendo elasticidad en el mismo. Y esto lo hace <strong><em>la gran mayoría de la gente</em></strong>. Obviamente alguien con mucha menos masa muscular va a ser intrínsecamente más ágil, pero si se entrena <strong>bien</strong> no hay porque perder elasticidad.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="juancho142, post: 10439, member: 60"] Si lo es, jugué al rugby 12 años y en una época me mataba a fierros y nunca perdí agilidad. La gran mayoría de la gente en un gimnasio entrena [b]mal[/b] ;). Hacen mal los ejercicios sin completar la repetición acortando las fibras del músculo y, por lo tanto, perdiendo elasticidad en el mismo. Y esto lo hace [b][i]la gran mayoría de la gente[/i][/b]. Obviamente alguien con mucha menos masa muscular va a ser intrínsecamente más ágil, pero si se entrena [b]bien[/b] no hay porque perder elasticidad. [/QUOTE]
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