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<blockquote data-quote="18emmanuel" data-source="post: 10417" data-attributes="member: 8"><p>ceci yo me referia a usar trasmicion pesada para ganar potencia o usar tsasmicion con mucha cadencia para ganar volumen (almenos eso se hace en los gym para lo viceps y otros)</p><p></p><p>juancho no estan simple como vos decis. Tengo un amigo que hacia vale todo y el musculo hay que entrenarlo haciendo movimientos agiles ej. Pedalear con mucha cadencia. Me dijo que se puede lograr una muy buena agilidad pero no es lo mismo que un musculo con menor volumen.</p><p>Una muestra clara son todos los que hacen gimnasio que tienen tremendos brazos pero sus movimientos son muy lentos y torpes.</p><p>Lo de estirar te ayuda a relajar el musculo para evitar lesiones y mejorar el metabolismo nada mas.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="18emmanuel, post: 10417, member: 8"] ceci yo me referia a usar trasmicion pesada para ganar potencia o usar tsasmicion con mucha cadencia para ganar volumen (almenos eso se hace en los gym para lo viceps y otros) juancho no estan simple como vos decis. Tengo un amigo que hacia vale todo y el musculo hay que entrenarlo haciendo movimientos agiles ej. Pedalear con mucha cadencia. Me dijo que se puede lograr una muy buena agilidad pero no es lo mismo que un musculo con menor volumen. Una muestra clara son todos los que hacen gimnasio que tienen tremendos brazos pero sus movimientos son muy lentos y torpes. Lo de estirar te ayuda a relajar el musculo para evitar lesiones y mejorar el metabolismo nada mas. [/QUOTE]
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