JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, hay que activar JavaScript en el navegador antes de proceder.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 20925" data-attributes="member: 22">El tema de prepararse para correr en MTB es como la preparacion para una maraton de 42K.Hay que prepararse fisica y mentalmente , en el caso del MTB tambien hay que saber administrar bien la transmision , la tecnica en terreno tecnico, saber cuando hay que meter , cuando hay que aflojar , cuando hay que disfrutar.Por eso es bueno hacer un promedio entre 40 y 60 kms en los entrenamientos para los que andamos de media tabla para abajo.Los pro hacen jornadas dobles donde suman entre 70 y 80 kms por dia , y le suman los cuidados pertinentes de alimentacion , y preparacion fisica en gimnasio.Hacer 10 o 15 kms no te aportan mucho dado que esa es la distancia que te lleva calentar a cualquier biker mas o menos medio.Es un simple aporte de la experiencia adquirida y de datos que he recabado en estos años de MTB , solo los menciono como aporte a los que estan en el tema del entrenamiento</blockquote>

Verificación: ¿Cuál es el nombre del departamento más al norte de nuestro país?