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Mensaje: <blockquote data-quote="Sandra Pesca" data-source="post: 104185" data-attributes="member: 3949">Hola a todos!! <img src="/styles/default/xenforo/smilies/saludo.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":saludo:" title="Saludo    :saludo:" data-shortname=":saludo:" />Como ya saben soy nueva en el foro, hoy quiero contar mi experiencia, esperando que sirva para mujeres grandes como yo. Acá ( en foro) me parece que hay muchos usuarios hombres o mujeres jovenes. (quizas me equivoco). Bueno paso a relatar: a finales de  febrero comencé a caminar con 67 klg , me costo por que hacía mucho que no hacía ninguna actividad fisica.Luego hace dos meses ( 8/4/15) comencé a andar en bici, primero con la bici vieja y sin cambios y va hacer un mes con la nueva Scott.Y ahí empecé a cambiar mi cuerpo, llevó 8 kl bajados( me faltan 4) Cuando las mujeres tenemos cierta edad ( 48 años) lo que bajabamos en un toqué cuando teníamos 20 o 30 años ahora nos cuesta un montón.Pero quiero decirles que cuesta pero se puede, cambiando por comida más sana y ejercicios y MUCHA CONSTANCIA,  se logra. Pero también difruto de darme algún gusto, cuando llueve y hago tortas fritas como, no 2 o 3 como antes , pero si 1. Hago musculación dos veces por semana, pero la bici es lo que me alegra la vida, y veo que a todos los de este foro, no importa la edad ni el sexo es lo que nos une.Para los que aún tengan dudas este es un deporte sepan que une a la gente, hace bien al fisico y en mi caso me alegra el CORAZÓN,Salute amigos y arriba el mtb!!<img src="/styles/default/xenforo/smilies/cheers.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":salud:" title="Salud    :salud:" data-shortname=":salud:" /></blockquote>

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