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<blockquote data-quote="jose pedro cerro" data-source="post: 75344" data-attributes="member: 1061"><p>Gente los entrenamientos se siguen haciendo, ahora cambiamos el recorrido se esta haciendo el circuito del parque rodo a la escollera, cada vuelta son 10km cada uno les da las vueltas que quiera pero se hacen entre 5 y 6 vueltas generalmente. En este momento se hacen 3 pelotones uno fuerte promedios de 30km/h y mas, el segundo de 22-25km/h y el tercero de 18-20km/h (este ultimole vamos sumando km recorridos de apoco y subiendo intencidad) los esperamos y animense que los que arrancaron en invierno ya cambiaron de peloton y no los para nadie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jose pedro cerro, post: 75344, member: 1061"] Gente los entrenamientos se siguen haciendo, ahora cambiamos el recorrido se esta haciendo el circuito del parque rodo a la escollera, cada vuelta son 10km cada uno les da las vueltas que quiera pero se hacen entre 5 y 6 vueltas generalmente. En este momento se hacen 3 pelotones uno fuerte promedios de 30km/h y mas, el segundo de 22-25km/h y el tercero de 18-20km/h (este ultimole vamos sumando km recorridos de apoco y subiendo intencidad) los esperamos y animense que los que arrancaron en invierno ya cambiaron de peloton y no los para nadie [/QUOTE]
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