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Mensaje: <blockquote data-quote="GuillermoLeib" data-source="post: 39760" data-attributes="member: 67">"adormecimiento" no es un calambre... el adormecimiento, que suele ser común hasta que no encontrás tu postura correcta en la bici, es porque estás apoyando más peso del que debés en algún lado que no debés y si no se te pasa al cambiar la postura, una visita al médico no vendría mal.incluso en 10 km, que debería ser en la primera media hora o 45 minutos, para que se te duerman las manos tenés que estar apoyándote verdaderamente mal...por probar, en particular lo de las manos, yo pasaría a una posición visiblemente más relajada, subiendo el manubrio de nuevo y bajando un poco el asiento, para ir más sentado y menos apoyado en el manubrio. No vas a ganar ninguna carrera así, pero si al rato de estar andando tranquilo en una situación no exigida se te empiezan a dormir las extremidades, yo le haría una visita al doctor...qué edad tenés, cuánto pesás, hace cuánto arrancaste, hacías deporte de antes?[EDIT]obvio que después bajá el manillar de nuevo y poné el asiento como más te guste... de eso hay información por todos lados y si no, al tiempo el cuerpo te termina indicando más o menos lo que está mal. Puede ser complicado interpretar lo que te indica, pero no es mucho más complicado que entender las medidas que tenés que tomar para usar las fórmulas que hay... <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smiley.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Sonrisa    :)" data-shortname=":)" />[/EDIT]</blockquote>

Verificación: ¿Cuál es el apellido del libertador de nuestro país?