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<blockquote data-quote="andreti" data-source="post: 45927" data-attributes="member: 7"><p>Perdón por la insistencia con el famoso 220-edad=fcmáx</p><p></p><p>En mi caso, con un electrocardiograma de esfuerzo en bicicleta estacionaria realizado en bajo la supervisión de mi cardiólogo me dio que mi fcm = 184 ppm. De acuerdo a la tablita debería haber sido 172 pulsaciones.</p><p></p><p>En función de mi (poco) entrenamiento y los datos de presión sanguínea que me fueron tomando en cada escalón de esfuerzo, el médico (que es triatleta además) me estableció mi tope absoluto en 182 y me pidió que lo bajara 1 ppm por año.</p><p>Lo que quedó bien claro fue que esa es MI medida personal y que no es transferible a otra persona.</p><p>Me llaman la atención los valores de GuilleLeib; yo estoy entrenado menos que poquito y en las salidas de mayor intensidad no he pasado de 146 de promedio. Me refiero a salidas de 40 km en trillos técnicos puros con cambios de altura acumulados de más de 1200 metros en los que mi máxima no supera los 182 ppm.</p><p>Recuerdo que en algún post anterior Guillermo comentó que el Garmin le estaba marcando valores de fcm enormes; ahora veo que tiene cadencias de más de 200... Estará bien calibrado el transmisor?</p><p></p><p>Cuando he usado el gps de Garmin en el app del móvil me ha dado velocidades de ciencia ficción, así que no me extraña.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andreti, post: 45927, member: 7"] Perdón por la insistencia con el famoso 220-edad=fcmáx En mi caso, con un electrocardiograma de esfuerzo en bicicleta estacionaria realizado en bajo la supervisión de mi cardiólogo me dio que mi fcm = 184 ppm. De acuerdo a la tablita debería haber sido 172 pulsaciones. En función de mi (poco) entrenamiento y los datos de presión sanguínea que me fueron tomando en cada escalón de esfuerzo, el médico (que es triatleta además) me estableció mi tope absoluto en 182 y me pidió que lo bajara 1 ppm por año. Lo que quedó bien claro fue que esa es MI medida personal y que no es transferible a otra persona. Me llaman la atención los valores de GuilleLeib; yo estoy entrenado menos que poquito y en las salidas de mayor intensidad no he pasado de 146 de promedio. Me refiero a salidas de 40 km en trillos técnicos puros con cambios de altura acumulados de más de 1200 metros en los que mi máxima no supera los 182 ppm. Recuerdo que en algún post anterior Guillermo comentó que el Garmin le estaba marcando valores de fcm enormes; ahora veo que tiene cadencias de más de 200... Estará bien calibrado el transmisor? Cuando he usado el gps de Garmin en el app del móvil me ha dado velocidades de ciencia ficción, así que no me extraña. [/QUOTE]
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