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Mensaje: <blockquote data-quote="edgardo" data-source="post: 14065" data-attributes="member: 77">En realidad con el pulsómetro se controlan tres zonas bien definidas de pulsaciones.No voy a explayarme sobre el tema pero si buscan en la web encontrarán mucha info.La importancia de entrenar en una zona de pulsaciones en donde se consume "grasa" corporal es muy importante para aquellos que buscan rebajar de peso en parte y aquellos entrenamientos para sumar kms. y fondo.Con las zonas se juega tambien en las "pasadas" "sprints" "carga" etc.A lo mejor entrenar con pulsómetro con mi edad es más importante que entrenar con la edad de Emmanuel.Normalmente veo ciclistas muy jóvenes o inexpertos que meten rueda a lo loco y lo más rápido posible, y la verdad que el entrenamiento en bici requiere de horas de rodar en la zona de pulsaciones óptima, practicar series o intervalos controlados por las pulsaciones, horas de descanso, estiramientos, gim., etc.El rendimiento se comienza a notar cuando se te borra la raya, por horas de estar sentado y dar vueltas de pedal y no por la fuerza o carga con que se pedalee.</blockquote>