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Mensaje: <blockquote data-quote="kiupett77" data-source="post: 51815" data-attributes="member: 121">Gracias Emiliano, ahora ya estoy mejor pero me arregle mas o menos como vos decis, ejercicios isometricos, masajes en la rodilla y utilizando una de esas rodilleras que te fijan la rotula, otra cosa que hice fue cambiar la cadencia de pedaleo, ahora voy con una mas alta, y aunque quizas vaya mas lento que antes llego igual a todos lados y mis patitas estan agradecidas.Hay que tener en cuenta que la rodilla me molesto despues de haber metido un viaje de 200 KM en un dia sin ningun tipo de entrenamiento previo, por eso creo que esa lesion se debio a una sobrecarga de esfuerzo y combinado con una cadencia baja me mato.Ya aprendi la leccion asi que la proxima vez que considere hacer algo asi lo voy a evaluar bien y entrenar para no matarme.Gracias por tu comentario nuevamente y ojala te den pelota y se pueda realizar esa seccion ya que a mas de uno le vendria bien (y me incluyo), saludos!!!</blockquote>