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Mensaje: <blockquote data-quote="edgardo" data-source="post: 126825" data-attributes="member: 77">Los rodillos de tres rolos no requieren mantenimiento, para adquirir el equilibrio hay que mirar siempre hacia adelante, no la rueda delantera, y tener un apoyo lateral cerca. Es recomendable utilizarlos con cubiertas lisas ya que con dibujo se torna mas complicado.Mientras se hace rodillo no hay viento por lo tanto se transpira más y eso hay que tener cuidado con el sudor que cae sobre el cuadro de la bicicleta, el rodillo y el piso.Las rutinas de entrenamiento dependerán de cada caso en particular, hay muchas en internet. Por lo general con 35 a 50 minutos es más que suficiente.En youtube hay varios canales con videos al respecto.</blockquote>