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Mensaje: <blockquote data-quote="Aggressor11" data-source="post: 36468" data-attributes="member: 117">Ya vendrá algún entendido a hablar sobre los "Q-Rings" que mencionas, la verdad no tengo idea de que es o para que sirve.Lo que si puedo decirte es que si recién estás arrancando y metiste una salida de 40k tu cuerpo puede experimentar ciertos dolores que pueden deberse a la falta de actividad física o en el peor de los casos a una mala posición sobre la bicicleta, en este último caso por mas entrenamiento que tengas si vas mal sobre la chiva vas a sentir dolor hasta en el último músculo.No se tu altura, ni el talle de la bicicleta en la que andas, como regulas el asiento, si andas con pedales automáticos y que regulación tienen los mismos con respecto a la cala de las zapatillas como tampoco el avance que usas, etc...Te diría que se necesitan mas datos como para poder darte una mano mas precisa  <img src="/styles/default/xenforo/smilies/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Guiñada    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>