Q-Rings... son efectivos?

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cvc2160

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Buenas,

Hace pocos meses que comence a andar en bici despues de años de sedentarismo (tengo 28).
Hace dos dias despues de una salida de 40 KM por ruta con mi GT Avalanche comence a sentir dolor en la parte trasera de la rodilla. Leyendo un foro español hablaban de los Q-Rings para hacer mas efectivo el pedaleo y prevenir algunas lesiones de rodilla.

¿Alguien los ha probado? Agradezco informacion al respecto.

Saludos

Carlos
 
A

Aggressor11

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Ya vendrá algún entendido a hablar sobre los "Q-Rings" que mencionas, la verdad no tengo idea de que es o para que sirve.
Lo que si puedo decirte es que si recién estás arrancando y metiste una salida de 40k tu cuerpo puede experimentar ciertos dolores que pueden deberse a la falta de actividad física o en el peor de los casos a una mala posición sobre la bicicleta, en este último caso por mas entrenamiento que tengas si vas mal sobre la chiva vas a sentir dolor hasta en el último músculo.

No se tu altura, ni el talle de la bicicleta en la que andas, como regulas el asiento, si andas con pedales automáticos y que regulación tienen los mismos con respecto a la cala de las zapatillas como tampoco el avance que usas, etc...

Te diría que se necesitan mas datos como para poder darte una mano mas precisa ;)
 
F

FX-32

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En Uruguay, las personas que usan esos platos son contados con los dedos de un solo pie, asi que de seguro es mala posición, o que te mataste de primera con una salida grande y sentis mucho dolor por eso.
 
RAZ

RAZ

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FX-32 dijo:
En Uruguay, las personas que usan esos platos son contados con los dedos de un solo pie, asi que de seguro es mala posición, o que te mataste de primera con una salida grande y sentis mucho dolor por eso.
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Es verdad, un plato Rotor (solo una hoja) vale más de 300 dolores!!!
Seguro es una mala postura o falta de costumbre de tu cuerpo.
Chequeá en internet, hay mucha informacion acerca de como posicionarte sobre la bici.
 
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