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Mensaje: <blockquote data-quote="Bike House" data-source="post: 108911" data-attributes="member: 1939">Hola Joaquín, lo principal es tomártelo con calma al principio.Primero tienes que empezar a entrenar gradualmente, ir aumentando los tiempos y la intensidad de las sesiones de a poco. Cuando ya tengas una base te puedes anotar en alguna carrera cerca por ejemplo la de Urupan en Pando y hacer el recorrido corto que es para promocionales (los que están empezando a competir), para ir viendo como te sientes y con 2 carreras al mes al principio es suficiente.Después hay tiempo para hacer más carreras y mayores distancias.Otra cosa a tener en cuenta es la correcta posición arriba de la bicicleta. Para rendir en carrera hay que estar bien posicionado y con las medidas de cuadro y demás componentes de forma correcta de acuerdo a tu físico.Saludos</blockquote>

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