ENTRENAR

Buenas soy nuevo en el foro y veo que hay muchos grupos.
Yo estoy buscando compañeros para entrenar fuerte y salir a competir el año que viene el campeonato de san jose de MTB.
No quiero ofender pero busco compromiso, nada de salir de paseo.
Un promedio de 700k acumulado por semana.

sin buscar molestar.

Si tenes tiempo para hacer un promedio de 100k por dia, probablemente puedas encarar un entrenamiento mas enfocado en rendimiento que en fondo, so solo haces fondos cuando te hagan un sprint te largan enseguida y no los agarras mas.

Ademas de hacer fondo hace intervalos, entrenamientos cortos pero muy intensivos, y descansa, el descanso es gran parte del entrenamiento, una de las 3 patas: Entrenamiento, descanso y comida.

sin comentarios XD