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<blockquote data-quote="tacho" data-source="post: 100056" data-attributes="member: 1634"><p>Empezá a hacer rambla, dos veces por semana, de una a una hora y media. </p><p>Con el tiempo vas a ver que en esa hora que entrenas, cada vez vas a recorrer más kilometros y vas a sentir un incremento en tu resistencia física y aerobica.</p><p>Con el tiempo te iras sumando a salidas en grupo.</p><p>Si te enganchas con el deporte, busca info sobre entrenamiento, pulsometros, etc.</p><p></p><p>Saludos.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="tacho, post: 100056, member: 1634"] Empezá a hacer rambla, dos veces por semana, de una a una hora y media. Con el tiempo vas a ver que en esa hora que entrenas, cada vez vas a recorrer más kilometros y vas a sentir un incremento en tu resistencia física y aerobica. Con el tiempo te iras sumando a salidas en grupo. Si te enganchas con el deporte, busca info sobre entrenamiento, pulsometros, etc. Saludos. [/QUOTE]
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