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Mensaje: <blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 356" data-attributes="member: 22">Hoy informaron los cuidados que debemos tener con la ola de calor que estamos sufriendo.No es conveniente hacer ejercicio físico cuando las temperaturas estén cercanas a los 40ºC.Como ya todos sabemos protegerse al máximo de la exposición a los rayos solares , consumir mucho liquido y frutas.En nuestro caso antes de cada salida alimentarnos adecuadamente , y salir munidos de frutas , agua suficiente , o preveer lugares de abastecimiento, ( estaciones de servicio , almacenes, etc)En la salida del sábado hubo un biker que detonó por no haber tenido un buen desayuno , no administró bien su agua y no llevó alimentos , por suerte nos dimos cuenta  a tiempo y pudimos asistirlo y recuperarlo , y era un tipo bien fornido y atlético.Atenti , la des hidratación no perdona , puede ser súbita!!!</blockquote>