Precalentamiento para ciclistas

Una rápida rutina de 5 minutos puede ser una forma alternativa y eficiente de activar la musculatura antes de salir en bici. "Sin importar el nivel en el que estás rodando, no se puede subestimar la importancia del calentamiento..."

http://www.cyclingweekly.co.uk/vide...warm-up-exercises-to-do-before-you-ride-video